沼津にある個別指導塾の教室中学生、高校生目標達成できる目標設定の仕方

 

成果ゴールとプロセスゴール

 

目標設定のときに注意することがあります。

それは、「こうなりたい」「こうなったらいいな」という結果にのみフォーカスすることは

得策ではないということです。

 

理由は、あなたが得たい結果

 

たとえば、

 

「学年で１０番以内になりたい」

「数学で８０点とりたい」

「〇〇高校に合格したい」

などは、

あなたがコントロールできないからです。

 

あなたがどれだけ頑張っても、

学年で一人も解けないような問題が多く出題されたら８０点とることはできません。

 

それは出題する先生のさじ加減で、あなたがコントロールできることではありません。

 

 

でも、どうなりたいという結果、つまり成果ゴールがなければ行動ができません。

 

そこで、行動を助長するのに必要になってくるのがプロセスゴールです。

 

プロセスゴールは、あなたが１００％の力を発揮できたとき達成できるゴールです。

 

・テスト前に合計１００時間勉強する

・数学の問題を全問３回ずつ解く

・英単語１0語を毎朝１０回書く　　　　など

いつも通りにやっているとちょっとできそうもないけれど

自分の１００％の力が発揮できたときには達成できる。

このようなゴール設定をしましょう。

 

そして、あなたがチェックするのは、プロセスゴールに近づいているのかどうか？

達成できるかどうかではないという点に注意しましょう。

 

達成できることを目標にすると

達成することがゴールなので

普通にやっていても達成できるようプロセスゴールを低く設定しようとします。

 

低い目標設定では成果ゴールは達成できません。

 

そして、

プロセスゴールは達成できたけど、

成果ゴールを達成できなかったときは

次のチャレンジに向けて、

プロセスゴールを見直す振り返りをするのです。

 

結果にこだわるのならばプロセスゴールにこだわりましょう。

 

さあ、あなたが欲しい結果は何ですか？

そのための、あなたが１００％の力を発揮すれば達成可能なプロセスゴールは何に設定しますか？