沼津にある個別指導塾の教室にて中学生、高校生の学習習慣

 

１９：００から勉強するという計画では学習習慣は作れない！？

１９：００から勉強するという計画を立てる人がいます。

悪いことではありませんが、

私には１９：００から勉強するでは

学習習慣作りは簡単ではないと思えます。

 

ただし、前提があります。

その前提とは

１９：００には家にいないこともある、です。

ですから、

１９：００にはどんなことがあっても家にいることができる人には当てはまりません。

 

ここからは、１９：００に家に帰れないこともあるという人へのお話だと思ってください

もちろん、

１９：００を１７：００に変えていただけるとどなたでも当てはまるかと思います。

 

では、なぜ１９：００から勉強するという計画では学習習慣は作れないのか？

その理由を言いますね。

それは、もし部活動が長引いて

１９：１０に家についた時、どのような行動をとりやすいか、が理由です。

１９：００から勉強するという計画では、

１９：００が勉強を始める合図（トリガー）にしています。

でも、帰宅した１９：１０では、

すでに、合図が発動しています。

すると

大抵の人が、

「今日は部活動が長引いたから仕方がない」と考えるのではないでしょうか？

仕方がない、つまり、

このように１９：００過ぎに帰宅した場合

今日はやらないという選択をとりがちということです。

それでは、習慣にはなりません。

だから、

１９：００を合図にするような計画は学習習慣作りを簡単でなくさせています。

では、どうすればいいのか？

それはとても簡単です。

合図を時間ではなく、いつもしている行動にすることです。

この場合、

帰宅という行動を合図にすればいいのです。

つまり、「帰宅したら15分勉強する」という計画にすることです。

 

これなら

１９：１０に帰っても

１７：３０に帰っても

15分勉強するという合図が帰宅というタイミングで発動します。

これは【気合根性不要の習慣作り講座】で教えている習慣作りのテクニックを使っています。

このようにテクニックを使うことで

今まで難解に思えていた習慣作りがとても簡単になること。

それは、とても面白いですね

ドリカムハイスクールでは、全生徒に学習習慣作りを教えています。

 

【気合根性不要の習慣作り講座】次回、第5回目は、4月24日（日）１０：００～１１：４５です