沼津にある個別指導塾の教室にて中学生、高校生、自己肯定感の高め方

 

自己肯定感

自分の中でほぼ失敗すると思っているとき

「自分にはできない」そのような言葉が頭に浮かびます。

人は、失敗が予測されていると、

自分の能力を１００％発揮することはできません。

当たり前です。

どうせ失敗するのだから努力するだけ無駄だと思うからです。

そのような状態でも頑張って行動を起こしても

自分の能力を１００％発揮することはできないので、

当然、結果はよくなりません。

そして、もっとも良くないことが

このことを失敗ととらえることが多く、自己肯定感が下がるということです

すると、

これも当然ですが

次こそ頑張ろうとはなりません。

そんなとき、どうすればいいのでしょうか？

そのような時には、このような問いを自分自身にしてみましょう

それは、

「１００％失敗すると思う？」という問いです。

 

もし、その答えがYESならば、

他のできる可能性があるものにチャレンジしましょう。

上で書いたように、失敗が目に見えているから、

頑張ったところでうまくいきません。

だったら、自分の持てる力を

他に使った方が結果はよくなるはずです。

そして、

もし、数％でも成功する可能性があるのなら

次の言葉を口にしましょう

それは、

「今度は成功するかもしれない」です。

ここのポイントは「かも」です。

人は、意識的にウソをつこうと思わない限り、ウソはつけません。

だから、「失敗する」と思っているのに

「自分にはできる」とはなかなか言い切れません。

それは、

本人が「できる」とは思っていないからです。

でも、

「今度は成功するかもしれない」の「かも」は

成功するかもしれないけど、失敗するかもしれないという意味なので

自分にはうそはついていません。

ですから、口にすることはできます。

 

 

ここがポイントです。

「失敗する」と思って行動するより

成功の可能性があると思って行動しているので、

自分の能力を１００％発揮する可能性もあります。

そうすれば、結果は「失敗する」と思って行動した時と変わる可能性が大きくなります。

 

可能性ばかり書きましたが、可能性がゼロに比べてやりがいがありませんか？

 

もし、何かチャレンジしたいけど、どうせうまくいかないよと思っている人

ぜひ、「１００％失敗すると思う？」と質問してみましょう

 

今までと違う行動は、今までと違う結果をもたらします。

すると、自己肯定感がどんどん高まっていきますよ